सोफी इसे वास्तविक रखती है

ऐसे समय में जब वेलनेस ट्रेंड कर रहा है और फिटनेस सामग्री हर स्क्रॉल में बाढ़ आ रही है, सोफी चौधरी कुछ अधिक ग्राउंडेड और अधिक वास्तविक के साथ शोर को काट रही है। एमएक्स प्लेयर पर सोफी के साथ अपने नवीनतम शो फेमस फिट के साथ, अभिनेता, गायक और होस्ट बातचीत के साथ आंदोलन को मिश्रित करते हैं, एक ऐसी जगह बनाते हैं जो उतना ही अनस्क्रिप्टेड लगता है जितना कि यह प्रकट हो रहा है। फिटनेस हमेशा मेरे जीवन का एक अभिन्न अंग रहा है, “वह कहती हैं, एक ऐसी यात्रा पर विचार करते हुए जो वर्तमान कल्याण में उछाल से पहले की है। “लेकिन आज, पहले से कहीं अधिक, विशेष रूप से कोविड के बाद, लोगों ने महसूस किया है कि स्वास्थ्य वास्तव में धन है।

वह बताती हैं कि शो के पीछे का विचार जिज्ञासा और सुधार के मिश्रण से आया है। जबकि दर्शक सेलिब्रिटी जीवन शैली से बेहद रोमांचित हैं, सोफी उन गलत धारणाओं को इंगित करने के लिए जल्दी है जो अक्सर इसके साथ आती हैं। “यह धारणा है कि उद्योग में लोग खुद को भूखा मार रहे हैं, जो सच नहीं है। मैं उन लोगों को लाना चाहता था जिनकी मैं वास्तव में प्रशंसा करता हूं, ऐसे दोस्त जो फिटनेस को अपने अनूठे तरीकों से देखते हैं, और उन्हें यह साझा करने दें कि स्वास्थ्य वास्तव में उनके लिए क्या मायने रखता है।

वह ईमानदारी भी प्रारूप में अंतर्निहित है। परिचित सिट-डाउन साक्षात्कार के बजाय, फेमस फिट अपनी बातचीत को मध्य-कसरत में रखता है … बेदम है, अनफ़िल्टर्ड और ताज़ा स्पष्ट। “जब आप एक ही समय में कसरत कर रहे होते हैं और बात कर रहे होते हैं, तो कोई अधिक सोच नहीं होती है। आप बस पल में प्रतिक्रिया कर रहे हैं। यही इसे प्रामाणिक बनाता है।

और प्रामाणिकता, यह पता चला है, प्रत्येक अतिथि में खुद को अलग तरह से प्रकट करता है। जबकि मलाइका अरोड़ा निरंतरता का प्रतीक हैं, वह अपने वजन, अपनी चटाई, यहां तक कि अपने जूसर के साथ यात्रा करती हैं; वह बस बहाने नहीं बनाती है”, सोनू सूद अनुशासन को पूरी तरह से दूसरे स्तर पर ले जाता है। “वह आराम के दिनों में विश्वास नहीं करता है। सर्जरी के बाद भी वह अपने ऊपरी शरीर को बैसाखी पर ट्रेनिंग दे रहे थे। इस तरह की प्रतिबद्धता दुर्लभ है।

कृति सेनन और सोनम बाजवा जैसे अन्य लोग एक अलग तरह की रिलेबिलिटी लेकर आते हैं। “वे हमेशा फिटनेस में नहीं थे। समय के साथ, उन्होंने न केवल स्क्रीन के लिए, बल्कि समग्र स्वास्थ्य के लिए इसके महत्व को समझा। और उनकी सफलता के बावजूद, उन्होंने असुरक्षाओं से निपटा है। वह ईमानदारी वास्तव में जोड़ती है।

सोफी के लिए, हालांकि, फिटनेस कभी भी बदलाव का पीछा करने के बारे में नहीं रही है … यह एक मानसिकता को बनाए रखने के बारे में है। “यह हमेशा एक विकसित यात्रा रही है। आप सीखते रहते हैं, अनुकूलन करते रहते हैं, बढ़ते रहते हैं। यह विकास एक कार्य के बजाय कल्याण को एक जीवन शैली बनाने में निहित है। पिलेट्स और नृत्य से लेकर वजन प्रशिक्षण पर बढ़ते फोकस तक, “महिलाओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है क्योंकि वे बड़े हो जाते हैं”, उनका दृष्टिकोण सहज और जानबूझकर दोनों बना हुआ है।

ग्लैमर के नीचे एक अनकहा अनुशासन भी है। “लोग सोचते हैं कि मैं एक पार्टी का व्यक्ति हूं,” वह हंसती हैं, “लेकिन मैं वास्तव में बहुत नियमित-संचालित हूं। यह एक धारणा है कि वह सक्रिय रूप से नहीं लड़ती है, लेकिन चुपचाप निरंतरता के माध्यम से फिर से परिभाषित करती है। “बाहरी दबाव से अधिक, यह वे उम्मीदें हैं जो मैंने अपने लिए निर्धारित की हैं जो मुझे आगे बढ़ने में मदद करती हैं।

एक उद्योग और एक युग में जहां दृश्यता अक्सर ओवरएक्सपोजर की सीमा पर होती है, सोफी ने एक अलग रास्ता चुना है। “मैं ऐसा व्यक्ति नहीं हूं जो हर जगह, हर समय देखा जाना चाहता हूं। मैं बस अपनी आंत के साथ जाता हूं। उनका मानना है कि इस प्रवृत्ति ने उन्हें दो दशकों से अधिक के करियर को बनाए रखने में मदद की है। “मैंने देखा है कि लोग बहुत तेज़ी से उठते हैं और इसे बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं। अपना खुद का आला बनाना और इसे बनाए रखना, यह कुछ ऐसा है जिस पर मुझे गर्व है।

जबकि वह कई पहचानों को संतुलित करना जारी रखती है… कलाकार, होस्ट, वेलनेस एडवोकेट, संगीत उसके मूल के करीब रहता है। स्वतंत्र उत्पादन, वह मानती हैं, मांग और गहराई से व्यक्तिगत दोनों है। “मैं एक पूर्णतावादी हूं। मैं जीवन से बड़ा कुछ बनाना चाहता हूं, और इसमें समय लगता है। लेकिन हां, आप बहुत जल्द कुछ नया देखेंगे।

सुर्खियों से दूर, “ऑफ-ड्यूटी” का उसका संस्करण निराशाजनक रूप से सरल है: एक सफेद टी-शर्ट, जींस, ट्रेनर, बाल पीछे बंधे हुए, और खुद को महसूस करने के लिए पर्याप्त मेकअप। “मेरे दोस्त कहते हैं कि मुझे ऐसा लगता है कि मैं अभी ड्राई क्लीनिंग से बाहर आई हूं,” वह मजाक करती है।

लेकिन दिखावे से परे, यह शांत अनुष्ठान हैं जो उसे परिभाषित करते हैं। कभी भी मेकअप लगाकर न सोएं। अपने दिन की शुरुआत प्रार्थना के साथ करें। धूप में बैठना, पढ़ना या अपने कुत्ते के साथ समय बिताना। “यह उन छोटी, सुसंगत आदतें हैं … सही खाना, सक्रिय रहना जो वास्तव में आपको आकार देता है।

अगर सोफी एक चीज के बारे में स्पष्ट है, तो वह यह है: कल्याण एक प्रदर्शन नहीं है। उन्होंने कहा, ‘आज हर कोई 10 सेकंड की रील में अच्छा दिखना चाहता है। लेकिन मेरे लिए, यह लंबी अवधि के बारे में है, इस बारे में कि क्या आपका शरीर आपका समर्थन करता है क्योंकि आप बड़े हो जाते हैं।

और सोफी के साथ प्रसिद्ध रूप से फिट के साथ, वह सिर्फ दिनचर्या का प्रदर्शन नहीं कर रही है, वह कुछ और स्थायी बना रही है। “अगर मैं इस जगह में कदम रख रहा हूं,” वह शांत विश्वास के साथ कहती है, “निश्चित रूप से कुछ बड़ा आ रहा है।